آیا می دانید چگونه از روغن های ضروری استفاده کنید؟

آیا می دانید چگونه از روغن های ضروری استفاده کنید؟ چندین روش واقعی برای استفاده، به سرعت جمع آوری کنید!

اسانس‌ها مواد معطر فراری هستند که از گل‌ها، برگ‌ها، ساقه‌ها، ریشه یا میوه‌های گیاهان با تقطیر با بخار آب، اکستروژن، غوطه‌وری سرد یا استخراج با حلال استخراج می‌شوند. اما همه نمی توانند از آن استفاده کنند. امروز، من چند کاربرد را به اشتراک می‌گذارم، امیدوارم به همه کمک کنم.

اسانس ها مواد بسیار فراری هستند که می توانند به تدریج در دمای اتاق در سراسر اتاق پخش شوند. اگر آنها را گرم کنند، هوا را سریعتر پر می کنند و مولکول های گیاهی در هنگام تنفس به بدن استنشاق می شوند. بی ثباتی عاطفی و عفونت های تنفسی بیشترین تاثیر را دارند. می توانید اسانس ها را به نسبت معین با آب مخلوط کرده و در داخل خانه، بالش و ... اسپری کنید.

جذب ماساژ

روغن های ضروری باید با روغن های پایه رقیق و تنظیم شوند یا به کرم های صورت اضافه شوند. پس از ماساژ، می توانند به سرعت جذب پوست شده و به بدن نفوذ کنند. بهترین زمان برای ماساژ درست بعد از دوش گرفتن است، زمانی که بدن کمی خیس است. شدت ممکن است بسته به نیاز متفاوت باشد. ماساژهای سریع‌تر و سنگین‌تر مانند مالش و سیلی می‌تواند روحیه را تقویت کند، در حالی که نوازش و فشار ملایم می‌تواند استرس را کاهش دهد یا به خواب کمک کند.

استنشاق بخار

یک کاسه شیشه ای یا سرامیکی بزرگ آماده کنید، کاسه را با آب داغ پر کنید، 3-5 قطره اسانس بریزید، سر و پشت گردن را با یک حوله یا لباس بزرگ بپوشانید، صورت خود را نزدیک دهان نگه دارید. کاسه، چشمان خود را ببندید و دهان و بینی خود را به طور متناوب تغییر دهید. نفس بکشید (حدود 5-10 دقیقه).